Qi gong découverte le 11 juin de 14h à 17h dans notre dojo.

Programme :

- Des exercices seront proposés pour ajuster la posture :

• le travail de l'ancrage,
• la respiration,
• des mouvements divers intégrant les notions d'axe,
• de centre,
• de vide et de plein...

- Marche du cavalier et marche lente (kin-hin)

- Travail des points Lao gong...

Public : débutant au pratiquant confirmé

Prix : 30 euros