Méditation Zen

Méditation Za-Zen :

Les séances de Za-Zen ont lieu les Mardis et Jeudis à partir de 19h10 au Dojo .

Ces séances sont dirigées par Paul Hugot référant de L'AZI (Association Zen International)

Prévoir une tenue confortable sombre.

Le matériel (zafu, tapis) est fourni par le dojo.

La première séance est offerte.

La participation à la séance est de 7 euros.

 

Méditation MINDFULNESS :

Une autre méthode de méditation est proposée : Le Mindfulness ou pleine conscience.

8 séances sont proposées durant l'année et dirigées par Annick Havard, Psychologue .

 

Les gens heureux n'ont pas besoin de se presser
Proverbe chinoix

Lydia et Philippe PEYRARD

29 rue Victor Basch
01000 Bourg-en-Bresse

shiatsupeyrard@free.fr

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