Qi Gong

Le Qi Gong est une pratique millénaire d'exercices corporels, en mouvements simples à mémoriser et à exécuter.

Il permettra d'accompagner un retour à la santé et d'approfondir une libre circulation de l'énergie dans le corps.

Plusieurs techniques de Qi gong sont proposées : Les 8 pièces de Brocart, les 5 animaux et Taoiste.

Les 8 pièces de Brocart est un ensemble d'exercices  qui allie contraction et relâchement musculaire qui favorise la bonne circulation du sang et de l'énergie tout en massant les organes internes.

Les 5 animaux est une des techniques taoistes très populaire en Chine. Elle est basée sur l'imitation des animaux tant par l'esprit que par les attitudes. Les chinois la préconise pour les maladies chroniques comme l'arthrose et les rhumatismes.

Chaque exercice détaillé comprend aussi les indications sur leurs effets sur la santé.

Pratique tous les lundis au dojo de 18h15/19h15. Ces séances sont ouvertes à tous.

Les êtres des enfers sont heureux en enfer.
Proverbe tibetain

Lydia et Philippe PEYRARD

29 rue Victor Basch
01000 Bourg-en-Bresse

shiatsupeyrard@free.fr

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