Qi gong découverte le 11 juin de 14h à 17h dans notre dojo.
Programme :
- Des exercices seront proposés pour ajuster la posture :
- le travail de l'ancrage,
- la respiration,
- des mouvements divers intégrant les notions d'axe,
- de centre,
- de vide et de plein...
- Marche du cavalier et marche lente (kin-hin)
- Travail des points Lao gong...
Public : débutant au pratiquant confirmé
Prix : 30 euros
